ترس های مردان در دوران نامزدی و راهکار آن (بخش سوم)
ترس از ناتوانی در برآوردن انتظارات در دوران نامزدی، بسیاری از مردان ترسی به نام “ترس از کافی نبودن” یا “ترس از ناتوانی در برآوردن انتظارات” دارند. این ترس باعث میشود که آنها احساس کنند که قادر به فراهم کردن نیازهای شریک زندگیشان نیستند یا به اندازه کافی خوب نیستند. در اینجا به توضیح این ترس و اثرات آن بر روابط میپردازیم. ترس از شکست در نقش های مختلف مردان معمولاً احساس میکنند که باید در همه زمینهها از تحصیل و ورزش گرفته تا روابط و تأمین مالی خانواده موفق باشند. اگر در هرکدام از اینها شکست بخورند، احساس میکنند که به اندازه کافی خوب نیستند و ممکن است خود را از لحاظ مردانگی و توانمندی زیر سوال ببرند. فشار خانواده و جامعه در برخی خانوادهها، از مردان انتظار میرود که همیشه بهترین باشند. این فشار میتواند باعث شود که وقتی مردی بزرگ میشود، احساس کند هنوز نتواسته به اندازه کافی موفق باشد یا نتواسته انتظارات جامعه و خانوادهاش را برآورده کند. ترس از ناتوانی در تأمین نیازهای شریک زندگی مردانی که این ترس را دارند، ممکن است از این بترسند که نتوانند آنچه را که شریک زندگیشان نیاز دارد، فراهم کنند. این ترس میتواند باعث شود که آنها از تعهدات جدی و گامهای بزرگ در رابطه اجتناب کنند. نیاز به شریک جذاب برای اثبات خود برای برخی مردان، داشتن یک شریک جذاب و زیبا میتواند به آنها کمک کند تا احساس کنند که در جامعه موفق هستند. این نوع رابطه ممکن است بیشتر برای اثبات موفقیت اجتماعیشان باشد نه [...]
ترس های مردان در دوران نامزدی و راهکار آن (بخش دوم)
ترس از دوست داشتنی نبودن در دوران نامزدی، برخی مردان با ترس هایی روبهرو هستند که ممکن است باعث ایجاد چالش هایی در رابطه شود. یکی از این ترسها، ترس از دوست داشتنی نبودن است. در اینجا به توضیح این ترس و خواستههای مردان در دوران نامزدی میپردازیم: ترس از عدم تایید و پذیرش مردانی که از ترس دوست داشتنی نبودن رنج میبرند، معمولاً در دوران کودکی احساس تایید و پذیرش کافی را از اطرافیان خود دریافت نکردهاند. این مردان احساس میکنند که به اندازه کافی خوب نیستند و از این رو در رابطه به شدت به دنبال تایید و رضایت شریک عاطفی خود هستند. آن ها برای جلب رضایت شما تلاش زیادی میکنند و حتی در تصمیمگیری ها به نظر شما وابستهاند. احساس عدم کفایت در رابطه این مردان ممکن است احساس کنند که شریک زندگی شان از نظر اجتماعی، ظاهری یا حرفهای از آنها بالاتر است و به همین دلیل از ایجاد رابطه جدی و تعهد دوری میکنند. وقتی صحبت از آینده، ازدواج یا تعهد جدی میشود، آنها به دلایل مختلفی احساس ناتوانی و بیکفایتی دارند و از انجام گامهای بعدی در رابطه خودداری میکنند. پاسخ های افراطی به رفتارهای شریک عاطفی خود این مردان همچنین ممکن است نسبت به رفتارهای ساده و بیضرر شریکشان حساس باشند. برای مثال، اگر شما به شوخی با مرد دیگری حرف بزنید یا از رابطه تان با یک دوست قدیمی صحبت کنید، او به شدت ناراحت میشود و احساس میکند که شما به او توجه نمیکنید. راهکار: حمایت و تایید مداوم اگر[...]
ترس های مردان در دوران نامزدی و راهکار آن (بخش اول)
ترسها و رفتارهای آنها در دوران نامزدی، بسیاری از مردان با ترسهایی مواجه هستند که بر رفتار آنها تأثیر میگذارد. یکی از مهمترین این ترس ها، ترس از رد شدن است. مردان ممکن است از اینکه شریک زندگی شان آن ها را ترک کند یا علاقه شان را از دست بدهند، به شدت بترسند. این ترس باعث میشود که از مواجهه مستقیم با مشکلات و اختلافات فرار کنند. در این مواقع، مردان معمولاً از راه های غیرمستقیم مثل پیامک یا چت کردن برای ارتباط استفاده میکنند و از گفتوگوهای صریح پرهیز میکنند. این رفتار میتواند باعث فاصله عاطفی و مشکلات بزرگتری در رابطه شود. دلیل این رفتار، واکنش بدن مردان به استرس است؛ پژوهش ها نشان داده که بعد از یک دعوا یا اختلاف، مردان بیشتر از زنان تحت فشار قرار میگیرند و سختتر میتوانند خود را آرام کنند. برای داشتن رابطهای سالمتر در دوران نامزدی، مهم است که این ترسها و رفتارها را درک کنید و با صبر و شفافیت با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. ترس از کنترل شدن و احساس فشار در دوران نامزدی، مردان با برخی ترسها و نگرانیها روبهرو هستند که میتواند تأثیر زیادی بر رابطه شان بگذارد. یکی از این ترسهای رایج، ترس از کنترل شدن است. برای درک بهتر این ترس، بهتر است به ویژگیها و دلایل آن بپردازیم: پیشینه و فشارهای مادرانه بسیاری از مردان در دوران کودکی تحت فشارهای مادرانه قرار میگیرند. این فشارها ممکن است باعث شود که مردان نسبت به استقلال و آزادی خود حساس شوند و بخواهند از هرگونه[...]
مشکلات ازدواج دوم چه موضوعاتی می تواند باشد (بخش چهارم)
12- هزینه های زندگی شما را اذیت می کند این موضوع برای آقایانی که زندگی مشترک دوم خود را آغاز کرده اند بیشتر نمود پیدا می کند، چرا که قطع به یقین آنها برای سالیان سال درگیر دادن مهریه و هزینه های زندگی برای مراقبت از فرزند و یا فرزندانشان هستند که یادگار ازدواج اول آنهاست که در نهایت منجر به شکست شده است و اکنون هزینه های زندگی مشترک دوم را برایشان چندین برابر ساخته است. 13- روابط عاشقانه پذشته شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر در زندگی مشترک پیشین خود فردی متعهد بوده اید و روابط جنسی و عاشقانه تان با همسرتان بسیار گرم و دلپذیر بوده است، قطعا در زندگی جدیدتان مقایسه ها و افکار ناراحت کننده ای به سراغتان می آید که به این راحتی از ذهنتان بیرون نمی رود، به خصوص اگر حس می کنید هنوز احساسات عمیقی میان شما و فرد مقابلتان شکل نگرفته است و ذهنتان درگیر خاطرات گذشته است. 14- افکار منفی زیادی سراغتان خواهد آمد قطعا در مواردی که شما در زندگی مشترک پیشین خود نقش یک قربانی را داشته اید و فکر می کنید در حق تان اجحاف زیادی از سوی شریک سابق زندگی تان صورت گرفته است، مدام احساسات منفی مربوط به آن رابطه شما را درگیر ساخته و از شما فردی با احساسات مخرب بیش از حد می سازد. فردی که مدام به دنبال تخریب، اذیت و آزار فردی است که زمانی اولین فرد زندگی اش محسوب می شد و اکنون دیگر به وی هیچ تعهدی[...]
مشکلات ازدواج دوم چه موضوعاتی می تواند باشد (بخش سوم)
9- نگاه جامعه به شما تغییر می کند برخی تفکرات نادرست، باورهای اشتباه و عقاید سنتی مانع از پذیرفتن ازدواج دوم شما می شود و گاهی اوقات این موضوع برای زنان بیشتر و البته دردناک تر خواهد بود که بدون برچسب خاصی به آنها نگاه و با آنها برخورد شود. بهتر است از این نظر تا جای ممکن آستانه تحملتان را برای بعضی از برخوردها و حرف های نه چندان مطلوب از سوی افراد مختلف بالا ببرید. 10- ازدواج دوم شما را محدود می سازد شاید به ظاهر این موضوع واقعیت نداشته باشد، اما ازدواج دوم از بسیاری از جهات شما را محدود می سازد. این باور در وجود شما بیشتر از هرکسی شکل خواهد گرفت که شاید دیگر فرصت خطا کردن، ترک کردن و حتی جبران ندارید و تا جای ممکن همه توانتان را برای جلوگیری از بروز مشکل دیگری باید به کار بگیرید. 11- مشکلات همسر دومتان تاثیر زیادی روی زندگی شما خواهد گذاشت یکی از مهم ترین مشکلاتی که شاید در ازدواج دوم بسیار شما را درگیر سازد، مقوله زندگی با فرزندان همسر دومتان خواهد بود. فرزندانی که نمی دانید شما را به جای پدر و یا مادرشان می پذیرند یا خیر و حتی در صورت پذیرش نیز آیا رفتار درستی با فرزند و یا فرزندانی که از ازدواج قبلی تان دارید، خواهند داشت یا خیر.
مشکلات ازدواج دوم چه موضوعاتی می تواند باشد (بخش دوم)
5- نگرانی هایتان در مورد زندگی مشترک عمیق تر می شود گاهی اوقات تکرار یک انتخاب اشتباه فرصت ادامه زندگی بدون تنش و در کمال آرامش را از شما خواهد گرفت. شما حق دارید که مدام در مورد انتخاب دومتان و صحیح بودنش نگران باشید تا مبادا ازدواج دومتان هم منجر به شکست شود. تجربه شکست برای بار دوم در زندگی مشترک از شما آدم دیگری می سازد که شاید خودتان هم دیگر دوستش نداشته باشید. 6- ارتباطاتتان با اطرافیان دستخوش تغیر می شود پس از ازدواج دومتان شاید نتوانید مانند سابق با بسیاری از نزدیکان و خویشانتان مانند قبل تعامل داشته و رفت و آمد کنید. این موضوع می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند، میزان همراهی آنها با تصمیم طلاق شما، میزان صمیمتشان با شما و همسر سابقتان و نگاهشان به ازدواج جدیدی که انجام داده اید، قرار گیرد. 7- نیاز به احتیاط و آگاهی بیشتری خواهید داشت ازدواج دوم شما را ملزم می سازد تا با احتیاط بیشتری به تعامل با فرد جدیدی که انتخاب کرده اید، بپردازید. مگر آنکه هیچ ترسی از به بن بست رسیدن رابطه جدیدتان هم نداشته باشید و حتی به احتمال طلاق مجدد و ازدواج سوم هم فکر کرده اید. 8- برخی از خواسته های خود را نادیده می گیرد قطعا در ازدواج دومتان دیگر نمی توانید این انتظار را داشته باشید که فرزندتان طعم شیرین داشتن پدر و مادر واقعی اش را در سنین مختلف زندگی اش احساس کند. همواره باید به این موضوع دقت کنید که همیشه کمبودهای و نقص[...]
مشکلات ازدواج دوم چه موضوعاتی می تواند باشد(بخش اول)
1- نیاز به صبوری بیشتری خواهید داشت قطعا به عنوان کسی که دومین تجربه زندگی مشترک خود را آغاز می کند، نیاز به صبوری بیشتری در برابر مشکلاتی که در زندگی جدیدتان با یک فرد جدید می بینید، خواهید داشت و این موضوع شاید چندان برایتان خوشایند و یا قابل تحمل نباشد. 2- مدام در حال مقایسه هستید تجربه تلخ گذشته شما در زندگی تان موجب می شود که با آغاز زندگی مشترک دوم همچنان در مواقع مختلف فردی مقابلتان را با فردی که همسر اول شما بود، مقایسه کنید و مدام در حال تلاش برای یافتن این پاسخ باشید که آیا فرد مورد نظرتان واقعا در موارد خاصی که در زندگی برایتان مهم است، بهتر از فرد قبلی است یا خیر. 3- حساسیت بیشتر از سوی اطرافیان در زندگی خود احساس خواهید کرد ازدواج دوم شما موجب آن می شود که اطرافیانتان، چه کسانی که ارتباط خوبی با شما داشته اند و چه کسانی که در این گروه نبوده اند، بیشتر روی زندگی جدید شما و رابطه ای که قرار است با همسر جدیدتان آغاز کنید، حساس شوند و رفتارهای شما را زیر ذره بین قرار دهند. 4- فرزندانتان برای همیشه شما را به زندگی اول وصل می کنند یکی از مهم ترین مشکلات مربوط به ازدواج دوم تحت تاثیر داشتن فرزندی است که قرار است به صورت دائم و یا نیمه دائم و گاهی اوقات با شما و همسر جدیدتان زندگی کند. وجود چنین عامل مهمی قطع به یقین می تواند بر کیفیت و چگونگی روابط میان شما[...]
بایدها و نبایدهای دوران عقد (بخش پنجم)
20- زمان گذاشتن برای شریک زندگی در دوران نامزدی یکی از مهمترین سیاستهای دوران نامزدی این است که زمان هایی را برای شریک زندگی خود اختصاص دهید. زمانهای با کیفیت و اختصاصی، مانند شب های قرار و گذراندن لحظات با هم، به شما کمک میکند تا ارتباط خود را حفظ کرده و از استرس های عروسی دور شوید. 21- غفلت از رابطه در دوران نامزدی به دلیل برنامهریزی عروسی یکی از نبایدهای دوران نامزدی این است که تمرکز بیش از حد بر روی برنامه ریزی عروسی باعث غفلت از رابطه عاطفی شما با شریک زندگیتان شود. 22- فراموش کردن لحظات خاص دوران نامزدی در دوران نامزدی، حفظ ارتباط عاطفی و اختصاص زمان برای مراقبت از رابطه باید اولویت داشته باشد. اگر به طور مرتب زمانهایی را برای خودتان و شریک زندگیتان اختصاص ندهید، ممکن است احساس کنید که فاصله احساسی میان شما به وجود آمده است. 23- در نظر گرفتن زوج درمانی یکی از مهمترین سیاستها ی دوران نامزدی این است که به فکر مشاوره ازدواج باشید. حتی اگر رابطه شما بدون مشکل به نظر میرسد، مشاوره میتواند به شما در حل تعارضات اولیه، ارتقای مهارت های ارتباطی و آمادگی برای چالش های آینده کمک کند. مشاوره زوجی میتواند موضوعاتی مانند مدیریت مالی، تأثیر آسیبهای فردی بر رابطه و حل مشکلات ارتباطی را برای شما روشن کند. 24- یادگیری مهارت های ارتباطی پیش از ازدواج در سیاست های دوران نامزدی، باید به یادگیری مهارتهای ارتباطی اهمیت دهید. حتی اگر شما و شریک زندگیتان در زمینه های مختلفی با یکدیگر توافق[...]
بایدها و نبایدهای دوران عقد (بخش چهارم)
15- غرق نشدن در جزئیات و استرس برنامه ریزی در سیاست های دوران نامزدی توصیه میشود که از غرق شدن در جزئیات بی پایان و استرس های برنامه ریزی عروسی خودداری کنید. اگرچه برخی افراد از این پروسه لذت میبرند، برای دیگران میتواند بسیار استرس زا باشد. نباید اجازه دهید که برنامه ریزی عروسی تمام زمان شما را اشغال کند. 16- نادیده نگرفتن احساسات شریک زندگی تان یکی از نباید های دوران نامزدی این است که احساسات شریک زندگیتان را نادیده بگیرید. برنامه ریزی عروسی میتواند فشار زیادی ایجاد کند، بنابراین باید به نیازها و احساسات شریکتان توجه کنید. هر دو باید بتوانید از دوران نامزدی لذت ببرید و در کنار هم این فرآیند را طی کنید. 17- تحقیق در مورد فرآیند برنامه ریزی عروسی یکی از سیاستهای دوران نامزدی این است که تحقیق کنید و اطلاعات دقیقی در مورد مراحل مختلف برنامهریزی عروسی به دست آورید. این کار به شما کمک میکند که در این دوران کمتر استرس داشته باشید. 18- فریب ایدهآل گرایی را خوردن یکی از نبایدها در دوران نامزدی این است که تنها به ایدهآلها و رؤیاهای غیرواقعی توجه کنید. برنامهریزی عروسی نباید به یک رؤیای دست نیافتنی تبدیل شود. باید به واقعیتها هم توجه داشته باشید و به بودجهتان پایبند باشید تا در نهایت دچار مشکلات مالی نشوید. 19- نادیده نگرفتن خواسته های شریک زندگی یکی از اشتباهات رایج در سیاست های دوران نامزدی این است که فقط به خواستهها و نیازهای خودتان توجه کنید و نیازهای شریک زندگی را فراموش کنید. برای جلوگیری از[...]
بایدها و نبایدهای دوران عقد (بخش سوم)
10- توجه نکردن به نصیحتهای غیر مفید در دوران نامزدی، ممکن است افراد زیادی نظرات و پیشنهادات زیادی بدهند که ممکن است همه آنها برای شما مفید نباشد. سیاستهای دوران نامزدی ایجاب میکند که فقط آنچه که برای شما مناسب است را قبول کنید و از فشارهای اجتماعی برای پیروی از انتظارات دیگران دوری کنید. 11- عدم پذیرش تمام نظرات و پیشنهادات دیگران یکی از بزرگترین اشتباهات در دوران نامزدی، پذیرفتن نظرات و پیشنهادات بیپایان دیگران است. 12- پاسخ به سوالات با آرامش در دوران نامزدی، ممکن است سوالات زیادی از دوستان و خانواده دریافت کنید. سیاست های دوران نامزدی به شما پیشنهاد میدهند که با آرامش و صبر به این سوالات پاسخ دهید. از آنجایی که شما هنوز در حال هضم عنوان جدید «نامزد» هستید، بهتر است فشاری برای تصمیمگیری سریع در مورد جزئیات عروسی نداشته باشید. 13- شتاب در تصمیمگیری ها در دوران نامزدی، هیچ فشاری برای گرفتن تصمیمات سریع وجود ندارد. دوران نامزدی زمان مناسبی برای شتابزدگی نیست. باید این زمان را برای صحبت و هماهنگی با شریک زندگیتان استفاده کنید تا تصمیمات درست و متناسب با خواستههای شما گرفته شود. 14- حفظ تعادل در گفتگو ها در بایدها و نبایدهای دوران نامزدی، ممکن است صحبت کردن درباره عروسی به راحتی تبدیل به محور اصلی گفتگوها شود. اما مهم است که تعادل را در گفتگوها حفظ کنید و از تبدیل هر مکالمه به بحثی در مورد برنامهریزی عروسی جلوگیری کنید. از آنجا که این دوران میتواند پر از استرس و هیجان باشد، باید تلاش کنید که بحثهای[...]