محبت به همسر (بخش اول)
یک رابطه ی موفق رابطه ای است که با وجود تمام سختی ها، روزمرگی ها و دغدغه هایی که وجود دارد، هیچوقت شعله های عشق و محبت فروکش نکند. همه ی ما اهمیت ابراز محبت به همسر را در زندگی مشترک میدانیم. دوست داشتن یک احساس درونی است، شما باید این احساس را داشته باشید که همسرتان شایسته محبت و دوست داشتن است. وقتی که به این حس درونی برسید، به راحتی راه های ابراز محبت به همسر را هم پیدا میکنید. در ادامه به بیان راه های ساده برای ابراز محبت، از دیدگاه مشاوره خانواده میپردازیم: 1. اعتماد به نفس داشته باشید هرگز خودتان را دست کم نگیرید. اطمینان داشته باشید که شما برای همسرتان همراه مناسبی هستید و همسرتان شما را بیشتر از هر کس دیگری دوست دارد. این اعتماد به نفس به شما شجاعت میبخشد و میتوانید احساس و علاقه تان را به راحتی به زبان بیاورید. 2. ابراز محبت بدون هیچ قید و شرط یکی از نکاتی که باید درباره ابراز محبت به همسر در نظر داشته باشید این است که همسرتان را بدون هیچ شرط و شروطی دوست داشته باشید. عشق را با یک معامله و بده بستان اشتباه نگیرید. شما باید بدون توجه به اینکه همسرتان خواسته هایتان را برآورده کرده است یا خیر، به او ابراز محبت کنید. در ازای ابراز محبتتان منتظر پاداش نباشید یا ابراز علاقه را به زمان هایی که همسرتان کار خاصی برایتان انجام داده، محدود نکنید. عشق و علاقه شما باید راستین و بی قید و شرط باشد. 3. [...]
نشانه های عدم تفاهم در زندگی مشترک
اگر بخواهیم چند مورد مهم را که نشان می دهد شما و همسر آینده تان با یکدیگر تفاهم ندارید را برایتان تشریح و توضیح دهیم، می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم. 1- اختلافات فرهنگی با یکدیگر دارید : سطح فرهنگی خودتان و خانواده هایتان به هیج عنوان شبیه به یکدیگر نبوده و حتی به هم نزدیک هم نیست. حواستان به این موضوع باشد که هر چقدر سطح فرهنگی خانواده شما به سطح فرهنگی خانواده همسرتان نزدیکتر باشد، یعنی شما شباهت های فرهنگی زیادی با یکدیگر داشته و اختلاف نظراتتان در مورد مسائل و موضوعات مهم در زندگی کمتر است. 2- تفاوت ظاهری زیادی با یکدیگر دارید: تفاوت ظاهری شما یکی از معدود نشانه هایی است که می تواند به دیگران برای فهم میزان تفاهم میان شما و همسرتان کمک کند و راه را برای قضاوت های آنها هموار سازد. در نظر بگیرید که نوع و طرز لباس پوشیدن شما کاملا ساده و معمولی بوده باشد، حال آنکه همسرتان لباس پوشیدن و ظاهرش به گونه خاصی جلب توجه کرده و متفاوت از نوع پوشش شما باشد. یا اینکه زن و مردی را در نظر بگیرید که یکی از آنها کاملا محجبه و دارای پوشش اسلامی بوده با این حال دیگری چندان در قید و بند حجاب اسلامی نیست. طبیعتا این نشان از نوع تفکر متفاوت آنها در این مقوله خواهد بود. 3- جر و بحث های زیادی می کنید: یکی دیگر از نشانه های عدم تفاهم میان شما و همسرتان به شدت و میزان جر و بحث هایی است که[...]
تفاهم در ازدواج
زمانی که تصمیم می گیرید، با یک فرد دیگر زندگی مشترکی را آغاز کنید، تصمیم شما می تواند تحت تاثیر شکل گرفتن این احساس در درون شما باشد که فکر می کنید با فرد مورد نظر خود اشتراکات اخلاقی و شخصیتی زیادی داشته و می توانید به خوبی در کنار یکدیگر برای سالیان سال زندگی کنید. فکر مثبت شما در مورد انتخاب همراه و شریک زندگی تان اغلب این تصور را ایجاد می کند که میزان تفاهم میان شما و فردی که انتخاب کرده اید به اندازه ای است که سطح اختلافاتتان را به حداقل رسانده و یا حتی در مواردی، میزان تفاهم میان شما و شریک زندگی تان به قدری زیاد است که کمتر موقعیتی پیش می آید که شما و وی دچار اختلافات خاصی در زندگی تان شوید. هر چقدر سطح تفاهم میان شما و همسرتان بالاتر باشد، قطعا کیفیت زندگی مشترک شما بیشتر خواهد بود و اختلاف نظرات و تنش های کمتری در رابطه با وی احساس می کنید. از این نظر توجه اساسی به مقوله تفاهم داشتن با شریک زندگی تان از همان ابتدای رابطه بسیار حائز اهمیت بوده و نباید به هیچ عنوان نسبت به آن بی تفاوت باشید. می توان واژه تفاهم در زندگی مشترک را به معنای همدلی و همراهی قابل توجه با فردی عنوان کرد که قرار است به انتخاب خود شما، برای یک عمر شریک زندگی تان باشد. طبیعتا هر چقدر میزان تفاهم شما و همسرتان کمتر شود، از میزان کیفیت زندگی شما کاسته خواهد شد. در مقابل سطح بالای تفاهم[...]
ازدواج اشتباه
حتما از زبان افراد متاهل این جمله را زیاد شنیده اید که «انتخاب نادرستی کردم و ازدواج با همسرم اشتباهی بزرگ در زندگی ام بود». افرادی که در لابه لای حرف هایشان تمام سعی خود را به کار می گیرند تا به هر طریقی شده شما را راهنمایی کنند تا اشتباه آنها را تکرار نکنید. ازدواج به دلیل یک یا چند مورد از مسائل زیر اشتباه محسوب می شود: - در سن پایین ازدواج کردهاید: ازدواج شما در سن پایین موجب می شود، بدون اتخاذ تصمیمات درست وارد رابطه ای شوید که چندان اطلاعی در مورد مزایا و معایب و سختی های آن نداشته و گمان هم نمی کردید که یک روزی، آن رابطه با مشکلات بسیاری همراه شود. هر چقدر سن ازدواج شما پایین تر بوده باشد، درصد طلاق و جدایی میان شما و همسرتان بیشتر خواهد شد. - به اجبار ازدواج کرده اید: ازدواج اجباری شما موجب شده است که با فردی وارد زندگی مشترک شوید که خودتان به عنوان یک سر مهم رابطه هیچ دخالتی در انتخابش نداشته اید. در اصل تصمیم گیری های دیگر اعضای خانواده برای شما موجب آن می شود که به جای در نظر گرفتن نظرات، علایق، سلیقه شما، علایق و نظرات و البته منافع خودشان را در نظر بگیرند. هر چقدر میزان اجبار در زندگی شما برای رفتن زیر یک سقف با فردی که خودتان انتخاب نکرده اید، بیشتر باشد، امکان آنکه ازدوجتان به طلاق ختم شود هم بیشتر می شود.، چرا که تا همیشه این حس منفی با شما همراه است[...]
نشانه های مرد وفادار
ممکن است در اطرافیان خود دیده باشید که یک زوج بعد از چندین سال زندگی مشترک بخاطر خیانت مرد از یکدیگر طلاق گرفته اند. اما آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که چه چیزی باعث شده است آن زن زودتر از اینها به بی وفایی شوهر خود پی نبرده باشد؟ حقیقت این است که هیچ راه حل جادویی ای برای شناسایی مردان وفادار وجود ندارد. شما باید بتوانید با کمک یک سری از خصوصیات فردی و نشانه ها به وفاداری مردتان پی ببرید. در ادامه این بخش با ما همراه باشید تا با نشانه های مردان وفادار آشنا شوید. - شما را در اولویت قرار میدهد وقتی که یک مرد خواسته های شما را در اولویت قرار میدهد نشان دهنده این است که برای شما اهمیت زیادی قائل است. اگر شریک زندگی شما آنقدر خودخواه است که اصلا به خواسته های شما توجهی ندارد نمیتوان توقع وفاداری از او داشت. به محضی که نیازهایش برطرف نشود به فکر خیانت کردن به شما می افتد. یک مرد وفادار دربرابر خواسته های شما از خودگذشتگی میکند زیرا چیزی که برای او اهمیت دارد خوشحالی شما است. - استاد مسائل عاطفی است وقتی پای مسائل احساسی در میان باشد او خبره این کار است. همیشه سعی میکند تا از لحاظ عاطفی شما را تامین کند. دغدغه اش این است که همیشه شما خوشحال و راضی باشید. مردان وفادار از خوشحالی همسر خود انرژی میگیرند و اگر احساس کنند که همسرشان از لحاظ عاطفی بهم ریخته است هر طور که شده[...]
مردان چه زنانی را می پسندند؟(بخش دوم)
در ادامه به ویژگیهایی که مردان دوست دارند در همسرشان باشد پرداخته میشود: - ارزش های مشابه با مرد را دارد نظام ارزشی ما اغلب از نحوه تربیت ما و آنچه که والدینمان به ما یاد داده اند، سرچشمه می گیرد. موضوعاتی که آنها را مهم می دانیم و آن هایی که مهم نیستند، اعتقادات ما، نحوه رفتار ما با دیگران و یا برخورد با مشکلات و سختی ها و …همه جز باورهای ما هستند. اگر زنی جذاب باشد اما ارزش های مشابه با شما را نداشته باشد، زندگی کردن با او اصلا عالی نخواهد بود. مهم نیست که یک شخص تا چه اندازه جذاب است، اگر ارزش های او با ارزش های شما همسو نباشد، همیشه در زندگی مشترک با مشکل روبه رو خواهید شد. پس مردان دوست دارند که همسرشان با آنها هم عقیده و هم ارزش باشد. تا بتوانند زندگی موفقی داشته باشند. - اجتماعی باشد مردها از اجتماعی بودن لذت می برند. آنها دوست دارند که همسرشان همیشه با انرژی و با لبخند در کنار آنها حضور داشته باشد. شرکت در مهمانی های خانوادگی و یا دوستانه، رفتن به مسافرت و … همگی از جمله کارهایی است که یک مرد دوست دارد با همسرش انجام دهد. البته مردان دوست ندارند که همسرشان حد و مرزها را رعایت نکند. اجتماعی بودن به معنای صمیمیت بیش از اندازه با دیگران و یا رعایت نکردن حد و مرزهای یک رابطه نیست. اجتماعی بودن یعنی اینکه شما بتوانید به راحتی در یک جمع با دیگران ارتباط مناسب و سالمی برقرار[...]
مردان چه زنانی را می پسندند؟(بخش اول)
برای اینکه مردی را جذب خود کنید در ابتدا در نظر داشته باشید که شما باید خود واقعیتان باشید. تظاهر کردن و نشان دادن خودتان آنگونه که نیستید می تواند دیر یا زود مشخص شود. همچنین مردان از زنانی که اعتماد به نفس پایینی دارند و خودشان را قبول ندارند، خوششان نمی آید. پس بهتر است سعی کنید آنگونه که هستید، رفتار کنید. در ادامه به ویژگیهایی که مردان دوست دارند در همسرشان باشد پرداخته میشود: - خانواده دوست باشد مردان زنانی را که برای آنها و خانواده ارزش می گذارند و به آنها اهمیت می دهند، دوست دارند. هر مردی دوست دارد همسرش نسبت به او، تربیت فرزندان و مدیریت خانواده احساس مسئولیت داشته باشد. مردان زنانی را که هم برای خانواده و هم برای شوهر خود ارزش قائل هستند، تحسین می کنند. کیفیت ایجاد یک ارتباط قوی و سالم با دوستان و خانواده بسیار مورد قدردانی همه است. مردها از زنانی که به خانواده و آنها اهمیت نمی دهند، متنفراند. - پرانرژی باشد مردان دوست دارند یک دختر شیطون، پر انرژی همسر آنها شود. زنانی که درونگرا هستند یا ترجیح می دهند زمان بیشتری را تنهایی بگذرانند تا معاشرت با اقوام و یا دوستان، کمتر مورد توجه مردان قرار می گیرند. البته این شیطنت ها و پر انرژی بودن را مردان در همه جمع ها نمی پسندد. بلکه این موضوع را برای جمع های خانوادگی و دوستانه دوست دارند. - ظاهر مناسب و زیبا داشته باشد جذابیت و زیبایی چیزی است که مردان را به سمت زنان می[...]
مهارت مسئولیت پذیری
مسئولیتپذیری یکی از ویژگیهای مهم شخصیتی است که کمک میکند خود را بیشتر بشناسید. همچنین، این ویژگی معیاری برای اطرافیانتان است تا بر اساس آن شما را ارزیابی کنند. این ویژگی در ازدواج به شما کمک خواهد کرد که همسرتان با صداقت و شفافیت بیشتری به شما نگاه کند و زمینه را برای گفتوگوهای واضح، روشن، و منطقی فراهم کند. همچنین، مالکیت و پذیرفتن مسئولیتها در یک ازدواج باعث افزایش اعتماد و اطمینان بین همسران میشود. در این صورت، هر دو طرف میدانند که میتوانند روی همدیگر حساب کنند و همیشه پشتیبان هم باشند. معمولا وقتی که در مورد مسئولیت پذیری در ازدواج سخن می گوییم به صورت دقیق مشخص و واضح نیست که در ازدوجمان چه مسئولیت هایی را باید بر عهده بگیریم و آنها چه شامل چه مواردی هستند در اینجا به صورت اختصاصی در مورد آنها توضیح میدهیم: - مسئولیت عاطفی: این مسئولیت پذیری، در قبال احساسات و واکنش های خود است. به این معنا که تشخیص دهیم که مسئولیت احساساتمان با خودمان است و نمی توانیم همسرمان را به خاطر احساس خود سرزنش کنیم. همچنین به این معنی است که از آنچه برای ما از نظر عاطفی مهم است، خود آگاه باشیم و یاد بگیریم که چگونه احساسات خود را به روشی سالم مدیریت کنیم و آن را به صورت درست به همسرمان بگوییم. - مسئولیت پذیری جنسی: مسئولیت پذیری جنسی به معنای آگاهی و دانستن مرزها و خطوط قرمز جنسی همسرمان است. این بدان معناست که به خواسته ها و محدودیت های شریک زندگی خود[...]
مهارت کنترل عصبانیت
همانطور که میدونید همه روابط عاشقانه به طور منظم فراز و نشیب هایی دارند. با این وجود عصبانیت بش از حد میتواند بر روابط تأثیر مخرب تری به جا بذاره. اگه فکر میکنید که همیشه به دنبال چیزهای منفی در شریک زندگیتان میگردید، او را سریعاً سرزنش میکنید یا به راحتی متهمش میکنید، اینها میتونه به یک رابطه آسیب برسونه و بهتر است هرچه سریعتر این مشکلات را برطرف کنید. حل سریع تعارضات و کنترل خشم نسبت به همسر، کلید عبور از سرزنش و پرخاشگری است. اما کنترل خشم در خانواده برای خیلی از افراد کار سختیه، و به یه سری مهارت ها نیاز داره. بعضی نکات کاربردی درباره کنترل خشم در خانواده موضوع این بخش است که توصیه میکنم به دقت مطالعه کنید. 1. قبل از صحبت فکر کنید 2. نفس عمیق بکشید 3. یک عبارت آرام بخش رو تکرار کنید 4. احساسات خود را با آرامش ابراز کن 5. به خودتون فرصت بدین 6. از علائم هشدار دهنده عصبانیت خود آگاه باشید در حالی که ممکنه عصبانیت خود را بروز بدید، اما علائم هشدار دهنده افزایش خشم وجود دارد. در واقع بدن شما قبل از هر واکنش احساسی، عصبانیت رو بروز میده. پس در مواجه با عصبانیت مردان یا زنان بهتره این علائم در نظر گرفته بشه: لرزش دست یا فک ، فشار عضلات (مانند شانه ها)، احساس سرخ شدن، تنفس سریعتر، سردرد، افزایش نیاز به حرکت، تپش قلب و… 7. عصبانیت انعکاس احساس شماست یکی از نکات مهم مربوط به مهارت کنترل خشم در زندگی زناشویی اینه[...]
مهارت برقراری ارتباط با خانواده همسر
وقتی که تصمیم به ازدواج می گیرید، ناخودآگاه تصوراتی از خانواده همسرتان در ذهنتان شکل می گیرد. با خود می گویید حالا من علاوه بر پدر و مادر خودم، پدر و مادر دلسوز دیگری هم دارم که می توانم از تجربه شان استفاده کنم و یا افراد جدیدی هستند که می توانم با آن ها وقت بگذرانم و حتی ممکن است در آینده تبدیل به بهترین دوستان من بشوند. اما خب خوب است بدانید که چگونگی رفتار خانواده همسرمان با ما تا حد زیادی به نحوه رفتار ما با آن ها و رفتار ما با همسرمان بر می گردد. اگر خود ما حد و حدود ارتباط با خانواده همسر را بدانیم احتمال این که به مشکل بر بخوریم خیلی کمتر است. برخی از زوجین وقتی با خانواده همسرشان به مشکل می خورند به جای حل کردن مشکل خود به قطع رابطه با خانواده همسر می اندیشند که این موضوع کاملا اشتباه است. در ادامه چند راهکار برای رابطه با خانواده همسر اورده ایم. با ما همراه باشید. 1. ارتباط درست با همسر ارتباط موثر با خانواده همسر با حل کردن مشکلات بین شما و همسرتان شروع می شود. دکتر لوری روزاکیس در این باره می گوید: (تا وقتی که نتوانید مشکلات بین خودتان و همسرتان را حل کنید نمی توانید رابطه خوبی با خانواده همسر خود داشته باشید.) باید به یاد داشته باشید که شما و همسرتان در یک طرف هستید. بزرگ ترین اشتباهی که در اینجور مواقع زوجین می کنند این است که همسرشان را در دوراهی انتخاب بین[...]








