مهارت قدردانی و تشکر
یک زندگی مشترک عالی به دور از غرور و لجبازی های بی جاست. سعی کنید تکبر زیاد از حد خود را کنار بگذارید و خود خواه نباشید. مهارت قدردانی و تشکر کردن را در خود تقویت کنید. قدردانی ابزاری برای اعتبار و ارزش دادن به شریک زندگی است. اگر به درستی از این مهارت استفاده کنید می [...]
مهارت رشد و توسعهی فردی
فقط در اندیشهی رابطهی زناشویی امروز خود نباشید، بلکه باید به راهکارهای دوام و بهبود این رابطه در سالهای آینده نیز بیندیشید. مثلا از خودتان بپرسید: چی کار میتونم بکنم که همسر ایدهآلتری باشم؟ چی کار میتونم بکنم که پنج سال دیگه هم به چشم همسرم جذاب بهنظر برسم؟ بهتر نیست تحصیلاتم رو ادامه بدم؟ بهتر نیست[...]
سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم دو جنبه دارد: روح و روان و جسم. قبل از ازدواج اگر از نظر فردی و شخصی در این زمینه ها عملکرد خوبی داشته باشید، کمک زیادی به داشتن یک زندگی مشترک توام با آرامش می کند. روح شما ذهن، عقل و عواطف شماست و باید بسیار به آن ارزش داد. از نظر روانشناسی[...]
قرارداد پیش فروش آپارتمان
پیش فروش آپارتمان، نوعی از قرادادهاست که در طی آن، مالک رسمی زمین که «پیش فروشنده» نامیده می شود، متعهد می شود که آپارتمانی را در زمین مذکور احداث یا تکمیل نماید و سپس آن آپارتمان یا ساختمان، به مالکیت طرف دیگر قرارداد که «پیش خریدار» نامیده می شود، درآید. بنابراین، در هنگام انعقاد قرارداد پیش فروش آپارتمان، ساختمان مذکور[...]
مهارت حل مشکلات
مهارت حل مشکلات به نوعی مهمترین مهارت این فهرست است، زیرا اگر بر این مهارت خاص مسلط نباشید، اوضاع به قدری آشفته میشود که دیگر اهمیتی نخواهد داشت تا چه حد در سایر مهارتها توانا هستید. مهارت حل مشکلات یعنی اینکه اگر در موضوعی با همسرتان اختلاف نظر داشتید، بتوانید به مصالحه برسید. بهعبارت دیگر، باید یاد[...]
مهارت ارتباط شفاف
اهمیت این مهارت در بین مهارت های زندگی زوجین تا جایی است که نبود یا ضعف در آن علت بسیاری از مشاجرات و دعواهای زوجی است. احسان دیر میآید و مریم به او حمله میکند “تو چقدر بی توجهی” و این موجب میشود احسان در مقام دفاع از خودش بر آید و این مریم را عصبانی تر[...]
مهارت تقویت متقابل
این مهارت زناشویی یکی از راحتترین و کمهزینهترین کارهایی است که میتوان برای تقویت رابطه بهکار برد. توضیح ساده ی آن این است که کاری را بکنید که همسرتان آنرا دوست دارد. بهاینترتیب بدون انجام کارهای سخت یا هزینهبر، احساس مثبت و حال خوبی به رابطه دادهمیشود. اگر بخواهید به درستی تقویت متقابل را پیاده سازی کنید[...]
مهارت بیان نیازها
یکی از مهم ترین مهارت های زناشویی که همیشه در زندگی زوجین کمتر به آن توجه میشود بیان نیازها در زندگی مشترک است. هر زوج این حق را دارد که خواستههایی از همسرش داشتهباشد اما مهم هم هست که خواستههای شفاف و قابل اجرا داشتهباشد. یک اشتباه شایع زمانیاست که یکی از همسران انتظاردارد فرد دیگر دقیقآ[...]
ابراز احساسات
ابراز احساسات و بیان نیازها پیوستگی نزدیکی به هم دارند. برای ابراز احساسات در زندگی زناشویی در درجه اول به احساس خود آگاه شده و فرد دیگر را نیز از تجربه ی هیجانی خود، آگاه میکنیم. دربیان نیازها با این آشنا میشویم که چگونه با گفتن احساسات، خواستههای خود را با همسرمان درمیان بگذاریم. همان طور که[...]
مهارت گوش دادن فعال
همسران در زندگی مشترگ با موقعیتهای پیچیدهای درگیرمیشوند، این موقعیتها شامل خستگی، عصبانیت، پرخاشگری وغیره میباشد که برای کنترل این وضعیت باید اقدامات عاقلانه و منطقی انجام داد. در مراحل مختلف زندگی زناشویی ممکن است زوجین درگیر بحرانهای عاطفی بشوند که با استفاده از مهارتهای زندگی زناشویی میتوان رابطهای بهتر رو با یکدیگر تجربه کنند. این مهارتها[...]