در ادامه به بررسی سایر مشکلات خانوادگی و راه حل های آن پرداخته میشود.
6- نبود تعادل بین کار و زندگی
یکی دیگر از مشکلات رایج خانوادگی نداشتن تعادل سالم بین کار و زندگی است. این مشکل وقتی هم مرد و هم زن هر دو سرکار می روند، بیشتر خواهد شد. نیاز فرزندان به پدر و مادر، تمایل به گذراندن وقت با یکدیگر و … با نبود تعادل بین کار و خانواده دچار مشکل می شود. تنظیم نبودن زمان و وقت باعث ایجاد یک روال ناسالم در زندگی می شود.
– راه حل
یکی از بهترین راه حل ها برای ایجاد تعادل بین کار و خانواده، برنامه ریزی و کنترل وقت است. اگر سرکار رفتن مادر باعث ایجاد مشکلات جدی برای فرزندان شده است، ترک موقت کار برای مدتی ایده خوبی می تواند باشد. حواستان باشد شما برای افزایش رفاه خودتان و خانواده سرکار می روید. وقتی کار کردن شما خود یک عامل برهم زدن آرامش خانواده باشد پس ترک آن گزینه خوبی است. همچنین در زمان های بیکاری سعی کنید تمام توجه خود را به خانواده بدهید. وظایف و مسئولیت های خود را در سرکار تمام کنید تا وقتی به خانه می آیید بتوانید برای همسر و فرزندان خود وقت بگذارید. اگر گاهی به دلیل مشغله زیاد همسرتان را فراموش کردید از تکنیک های عذر خواهی از همسر حتما استفاده کنید. به یاد داشته باشید که برای خودتان نیز وقت بگذارید و به خودتان اهمیت بدهید.
7- مشاجره و دعوای بیش از اندازه
مسلما اختلاف نظر داشتن طبیعی است. همه ما نظرات مختلفی را در مورد مسائل گوناگون داریم. اما هنگامی که ارتباطات سالم از بین می رود و اختلاف نظر ها به طور فزاینده ای به بحث و دعوا تبدیل می شود باید به دنبال راه حل بود. دعوا و بحث زیاد چه با همسرتان و چه با فرزندان می تواند تنش ها را در خانواده افزایش دهد. بسته به شدت اختلافات خانوادگی، آنها حتی می توانند برای همیشه به روابط شما آسیب جدی برسانند.
– راه حل
سعی کنید در هنگام دعوا و مشاجره با احتیاط رفتار کنید. اجازه ندهید که احساسات منفی شما را تحت تاثیر قرار بدهند. به جای آن روی مشکلی که وجود دارد تمرکز کنید و از خود بپرسید: چرا این اختلاف ها و مشاجرات بین شما و اعضای خانواده وجود دارد و راه رهایی از آن چیست؟ اگر بتوانید راهی برای درک و همدلی طرف مقابل خود پیدا کنید، به کاهش مشاجرات و مشکلات خانوادگی کمک کرده اید. می توانید از مشاوره خانواده برای بازسازی ارتباطات و حل اختلاف نظر ها کمک بگیرید.
8- خیانت
متاسفانه خیانت یکی از دلایل اصلی طلاق و مهم ترین دلیل ایجاد مشکلات خانوادگی است. وقتی یکی از زوجین خیانت می کند این سوال به وجود می آید که چگونه می توان این زندگی را از سر گرفت یا اصلا این زندگی دیگر ارزش ادامه دادن دارد؟ باید تا حد ممکن از خیانت و بی وفایی نسبت به همسر دوری کرد. خیانت جز آن دسته از مشکلات خانوادگی است که می تواند پایان خوشی نداشته باشد.
– راه حل
پیشگیری بهترین راه حل برای خیانت است. پیشگیری از خیانت به این گونه است که هر دو طرف نسبت به رابطه خود متعهد باشند و به دنبال تقویت روابط سالم خود باشند. هر روز بیشتر از روز قبل به یکدیگر محبت کنند و عشق بورزند. بر سر کوچکترین مسائل بحث نکنند و در مواقع لازم غرور خود را کنار بگذارند و آشتی با همسر را فراموش نکنند. اگر خیانت رخ داد، بهترین و عاقلانه ترین راه استفاده از مشاوره خانواده و زوجین است. مشاور به شما کمک می کند تا احساسات خود را در مورد موقعیت پردازش کنید و تصمیمات درستی در مورد زندگی خود بگیرید.
9- دخالت های بی جای دوستان و خانواده
یکی از دلایل اصلی دعوا و مشکلات خانوادگی اظهار نظرها و دخالت های بی جا اطرافیان در زندگی مشترک زن و شوهر است. وقتی اطرافیان در مورد ظاهر شما یا همسرتان، نحوه تربیت فرزندان و … نظر منفی می دهند یا در مورد تصمیمات خانوادگی شما دخالت می کنند باعث ایجاد و افزایش مشکلات در خانواده شما می شوند. گاهی پدر و مادر نیت بدی از نظرهای خود ندارند اما ناخواسته باعث ایجاد فاصله بین اعضای خانواده شما و ایجاد مشکلات خانوادگی می شوند.
– راه حل
اجازه ندهید هیچ کسی جز اعضای خانواده تان درمورد مشکلات و یا تصمیمات خانوادگی شما چیزی بدانند. حتی هنگامی که مشکل در خانواده وجود دارد از گفتن آن به اطرافیان و آشنایان دوری کنید. خودتان با کمک یکدیگر یا با کمک مشاوره مشکلات خود را حل کنید و تصمیمی درست بگیرید.