5- از تجربیات گذشته خود درس بگیرید الف- در روابط گذشته خود چه اشتباهاتی انجام داده اید؟ این اقدامات شما یا شریک زندگی شما چقدر در کات شدن آن رابطه نقش داشت؟ هر رابطه ای به ما چیزهای مهمی می آموزد. این درس ها برای پیشرفت عاطفی و روانی ما بسیار حیاتی هستند. ب- اکنون که تجربه دارید، شروع به تغییر دادن اشتباهات خودتان کنید. آگاهانه تلاش کنید از افرادی که شما را به یاد گذشته می اندازند دوری کنید. سعی کنید چیزهای که دوست دارید را نادیده نگیرید، همانطور که در گذشته نادیده می گرفتید. ج- جایی را که اشتباه کردید بپذیرید، سپس آن رفتار را تغییر دهید تا افراد بهتری را انتخاب کنید. 6- دقیقا شبیه خود را [...]
دلایل مختلفی وجود دارد که به سبب آن همسرتان شما را نادیده بگیرد. اما این نکته را فراموش نکنید که برای اصلاح امور با شوهرتان هرگز دیر نیست. شما فقط باید طرز بی توجهی شوهر را یاد بگیرید. برای این کار کافیست نکات زیر را در نظر داشته باشید: - با همسرتان حرف بزنید گفته می شود که ارتباط سالم برای حل مسائل حل نشده در یک رابطه یا ازدواج بهترین گزینه است. معمولا مشاهده میشود که هنگامی که یک زن بی‌احساسی مرد را درک میکند، متقابلا سرد میشود و این فاصله را بیشتر میکند. اما این کار اشتباه است. یادتان باشد اگر او شما را نادیده میگیرد، پس باید شما کسی باشید که اولین قدم را بر میدارد. ارتباط[...]
خیلی وقت ها خانم ها از برخی حرفا و رفتارهای شوهرشون شاکی هستن و رنجیدن و حتی بهش شک کردن و باهاش دعوا میکنن که وقتی با شوهرشون صحبت میکنیم میگن بابا منظوری نداشتیم و فقط شوخی کردیم. برخی از این شوخی های رایج مردان که سم رابطه با خانمشون محسوب میشه رو میاریم: - زن دوم میگیرما گاهی وقت ها به همسرتون میگید یه لیوان آب بده و اون میگه خودت که نزدیک تری و شما هم ناگهان میگید کاشکی زن دوم میگرفتم تا یه لیوان آب بده دستم و تصور میکنید که با این شوخی باید خانمتون هم ذوق کنه و همراهتون بخنده و خیلی وقت ها خانم هم میگه برو بگیر و تو هم برای اینکه کم[...]
حتما از زبان افراد متاهل این جمله را زیاد شنیده اید که «انتخاب نادرستی کردم و ازدواج با همسرم اشتباهی بزرگ در زندگی ام بود». افرادی که در لابه لای حرف هایشان تمام سعی خود را به کار می گیرند تا به هر طریقی شده شما را راهنمایی کنند تا اشتباه آنها را تکرار نکنید. ازدواج به دلیل یک یا چند مورد از مسائل زیر اشتباه محسوب می شود: - در سن پایین ازدواج کرده‌اید: ازدواج شما در سن پایین موجب می شود، بدون اتخاذ تصمیمات درست وارد رابطه ای شوید که چندان اطلاعی در مورد مزایا و معایب و سختی های آن نداشته و گمان هم نمی کردید که یک روزی، آن رابطه با مشکلات بسیاری همراه شود. هر[...]
برای اینکه مردی را جذب خود کنید در ابتدا در نظر داشته باشید که شما باید خود واقعیتان باشید. تظاهر کردن و نشان دادن خودتان آنگونه که نیستید می تواند دیر یا زود مشخص شود. همچنین مردان از زنانی که اعتماد به نفس پایینی دارند و خودشان را قبول ندارند، خوششان نمی آید. پس بهتر است سعی کنید آنگونه که هستید، رفتار کنید. در ادامه به ویژگیهایی که مردان دوست دارند در همسرشان باشد پرداخته میشود: - خانواده دوست باشد مردان زنانی را که برای آنها و خانواده ارزش می گذارند و به آنها اهمیت می دهند، دوست دارند. هر مردی دوست دارد همسرش نسبت به او، تربیت فرزندان و مدیریت خانواده احساس مسئولیت داشته باشد. مردان زنانی را که[...]
همانطور که میدونید همه روابط عاشقانه به طور منظم فراز و نشیب هایی دارند. با این وجود عصبانیت بش از حد میتواند بر روابط تأثیر مخرب تری به جا بذاره. اگه فکر میکنید که همیشه به دنبال چیزهای منفی در شریک زندگیتان میگردید، او را سریعاً سرزنش میکنید یا به راحتی متهمش میکنید، اینها میتونه به یک رابطه آسیب برسونه و بهتر است هرچه سریعتر این مشکلات را برطرف کنید. حل سریع تعارضات و کنترل خشم نسبت به همسر، کلید عبور از سرزنش و پرخاشگری است. اما کنترل خشم در خانواده برای خیلی از افراد کار سختیه، و به یه سری مهارت ها نیاز داره. بعضی نکات کاربردی درباره کنترل خشم در خانواده موضوع این بخش است که توصیه میکنم[...]
شما با کسی ازدواج کرده اید که احتمالا او را دوست دارید و علاقه زیادی به او دارید. پس باید بتوانید این دوست داشتن و علاقه خود را به صورت صحیح ابراز کنید. یکی از نکات روانشناسی زندگی مشترک بالا بردن مهارت عشق ورزیدن است. یاد بگیرید که چگونه با همسرتان عشق بازی کنید و نشان دهید که عاشقانه او را دوست میدارید. هر شخصی به گونه ای متفاوت عشق و علاقه خود را نشان می دهد. اول باید بفهمید که همسرتان چه راه حلی را برای بیان علاقه و ابراز عشق مناسب می داند و دوست دارد که شما چگونه عشق و علاقه خود را نشان بدهید. حواستان باشد اینکه ده سال از ازدواج شما می گذرد نشانگر این[...]
فقط در اندیشه‌ی رابطه‌ی زناشویی امروز خود نباشید، بلکه باید به راهکارهای دوام و بهبود این رابطه در سال‌های آینده نیز بیندیشید. مثلا از خودتان بپرسید: چی کار می‌تونم بکنم که همسر ایده‌آل‌تری باشم؟ چی کار می‌تونم بکنم که پنج سال دیگه هم به چشم همسرم جذاب به‌نظر برسم؟ بهتر نیست تحصیلاتم رو ادامه بدم؟ بهتر نیست یه کسب‌و‌کاری راه بندازم که مال خودم باشه؟ چطوری می‌تونم به همسرم نشون بدم که توی سختی‌ها پشتش هستم؟ دیکسون توصیه میکند که در زندگی نسبت به تغذیه سالم، سلامتی و طول عمر، آینده‌نگری اقتصادی، پس‌انداز و پیشرفت شغلی بی‌اهمیت نباشید تا بتوانید آینده‌ی دلپذیرتری را برای خودتان و همسرتان رقم بزنید. خلاصه اینکه همه‌ی تلاش‌تان را به‌کار بگیرید تا برای شریک زندگی[...]
بسیاری از رابطه های اجتماعی به دلیل پیش آمدن سوء تفاهم ها و نامتعادل بودن خواسته های طرفین از رابطه شکست می خورند. برقراری روابط بین فردی سازگارانه کلید حل بسیاری از مشکلات پیش آمده در روابط عاطفی و اجتماعی است. در ادامه قدم هایی که می توانید برای ایجاد سازگاری در روابط خود بدون آن که از نیازهای خود چشم پوشی کنید بردارید را معرفی می نماییم. - مدتی را به تنها بودن با خود اختصاص دهید شاید باورش برای شما سخت باشد اما قدم اول و نقطه آغازین بهبود روابط اجتماعی و برقراری روابط بین فردی سازگارانه به خود شما بر می گردد. یکی از روابط دوستانه، عاطفی، کاری و... را که اکنون در آن قرار دارید را[...]
حل مسئله بخشی از تفکر است. حل مسئله که پیچیده‌ترین بخش هر عملیات فکری تصور میشود، به عنوان یک روند مهم شناختی تعریف می‌گردد که محتاج تلفیق و مهار یک سری مهارت‌های بنیادین و معمولی است. حلّ مسئله وقتی مطرح میشود که انسان نداند که برای رفتن از یک موقعیت به موقعیت دیگر باید چه مسیری را بپیماید. - گامهای حل مساله ۱. فهم مسئله : در این مرحله می‌باید درک کاملی از مسئله در ذهن خود به وجود آورید. این یعنی باید بفهمیم مسئله چه معلوماتی به ما داده‌است و چه مواردی را از ما خواسته‌است. ۲. انتخاب روش: در این مرحله با استفاده از درکی که از مسئله در ذهن ما وجود دارد یکی از روش‌های حل مسئله[...]