یادگیری نحوه و روش مناسب غذا خوردن در بچه‌ها: پیش‌دبستانی و دبستان

در پنج سالگی و سن دبستان چه چیزهایی را می‌توانید به کودکتان یاد بدهید؟ اکنون که فرزند شما یک پیش‌دبستانی یا دانش‌آموز مقطع ابتدایی است، می‌تواند اصول بیشتری را به علاوۀ چند نکتۀ ظریف‌تر در مورد آداب غذا خوردن سر سفرهٔ غذا یا پشت میز غذاخوری یاد بگیرد. برای اولین قدم، با این توضیح شروع کنید که زمان غذا خوردن اوقات دلپذیری است و رفتار خوب باعث می‌شود برای همه‌ٔ افراد حاضر لذت‌بخش‌تر باشد. با فرزند خود در مورد اهمیت رفتار مؤدبانه صحبت و او را تشویق کنید که خود را فردی مؤدب بداند. انتظارات واقع‌بینانه‌ای تعیین، سپس آنها را با ملایمت تقویت کنید تا کم‌کم به عادت تبدیل شوند. او باید بداند که قبل از آمدن سر میز دست‌های [...]

چگونه به کودک خود یاد بدهید در خانهٔ دیگران مؤدبانه غذا بخورد

غذا خوردن کودک در خانهٔ دیگران غذا خوردن سر میز ناهارخوری یک خانواده‌ٔ دیگر مستلزم استانداردهایی است که ممکن است در خانه‌ٔ خودتان به طور دقیق اجرا نکنید. راه چاره آماده‌سازی کودکان است. برای فرزندتان توضیح دهید که در طول بازدید یک وعده‌ غذایی یا میان‌وعده خواهند خورد و باید به خاطر آن از میزبان تشکر کند. همچنین می‌توانید به او یادآوری کنید که از میزبان خود برای هر نوع خوراکی یا نوشیدنی دیگر غیر از غذای نیز اصلی تشکر کند و از اظهار نظرهای ناخوشایند در مورد چیزهایی که سرو می‌شود، خودداری کند. نقش بازی کردن می‌تواند روش سرگرم‌کننده‌ای برای آموزش آداب غذا خوردن باشد. پس گاهی در خانه با کودکتان این بازی را انجام دهید: «مثلاً حالا من[...]

به کودکمان یاد بدهیم همبازی خوب و جوانمردی باشد

یک همبازی خوب و جوانمرد بچه‌های کوچک زیاد نمی‌توانند این موضوع را درک کنند ولی آموزش را از هر سنی می‌توان شروع کرد تا در زمان خودش به اوج برسد. بسیاری از بچه‌ها اغلب تا هشت سالگی می‌توانند موارد زیر را انجام دهند: به برنده‌ٔ یک بازی معمولاً با مقداری تشویق شما تبریک بگویند. از اظهارات بی‌ادبانه نسبت به برنده‌ خودداری کنند. با برنده معمولاً با مقداری تشویق شما دست بدهند. به بازنده به خاطر بازی خوب تبریک بگویند. اما تا رسیدن به هشت سالگی چگونه به کودکمان یاد بدهیم همبازی خوب و جوانمردی باشد؟ آموزش یک همبازی جوانمرد بودن به کودک به محض این‌که بچه‌ها بتوانند در ورزش‌های سازمان‌یافته شرکت کنند، یعنی چیزی در حدود پنج سالگی، یادگیری رفتار[...]

سؤالات مهم برای شناسایی خساست در خواستگاری

1- چگونه تصمیم می‌گیرید که چه مبلغی را برای هدیه دادن به عزیزان هزینه کنید؟ (این سؤال بخشندگی یا بخل فرد را نشان می‌دهد.) 2- نظرتان در مورد خرج کردن برای تفریحات و سرگرمی‌های خانوادگی چیست؟ (آیا فرد حاضر است برای لذت‌های مشترک هزینه کند؟) 3- چقدر به صرفه‌جویی و پیدا کردن بهترین قیمت‌ها در خریدها اهمیت می‌دهید؟ (کمک می‌کند بین صرفه‌جویی سالم و خساست بیش از حد تفاوت قائل شوید.) 4- اگر شریک زندگی‌تان درخواست مالی خاصی داشته باشد، چگونه برخورد می‌کنید؟ (این سؤال میزان انعطاف‌پذیری فرد را می‌سنجد.) 5- آیا تا به حال از خرج کردن پول برای چیزی که دوست دارید ️ احساس پشیمانی کرده‌اید؟ (پاسخ به این سؤال می‌تواند وسواس مالی فرد را مشخص کند.) 6-[...]

مردانی که برای ازدواج مناسب نیستند (بخش دوم)

5. مردان ولخرج درست است که در قسمت قبل گفتیم نباید با مردان خسیس ازدواج کنید ولی این موضوع را باید در نظر داشته باشید که از این ور بام نباید بیفتید و به دنبال مردان ولخرج نباشید. شاید در ابتدا فکر کنید که وقتی کادوهای زیاد و گران برای شما می خرد و یا اینکه شما را به گران ترین رستوران ها و کافه ها می برد بسیار خوب است ولی باید بدانید که طولی نمی کشد که برای تامین نیازهای اساسی زندگیتان به مشکل برخواهید خورد. و آن موقع متوجه خواهید شد یک مرد علاوه بر این که شما را دوست دارد باید به آینده اتان نیز پایبند باشد. 6. مردان شکاک ازدواج با یک مرد شکاک می[...]

زنانی که برای ازدواج مناسب نیستند (بخش سوم)

7. زنان عصبانی و بد خلق اگر شریک زندگی شما قبل از ازدواج نمیتواند عصبانیت خود را کنترل کند، مطمئن باشید بعد از ازدواج هم این کار را نخواهد کرد. حتی در بیشتر موارد رفتار او بدتر هم میشود. شما هرچدر هم شخصیت آرام و صبوری داشته باشد، تحمل سخنان ظالمانه و عصبانیت همیشگی همسرتان برایتان سخت است. پس وقت بگذارید و ببینید که نامزدتان در موقعیت های مختلف، چه عکس العملی نشان میدهد. اگر این بداخلاقی و عصبانیت بخشی از رفتار او است، نمیتوان گفت که او یک دختر آماده برای ازدواج است. 8. زنان معتاد شاید بدیهی ترین پاسخ برای افرادی که میپرسند با چه زنانی نباید ازدواج کرد؟ زنان معتاد است. در زمان انتخاب همسر این نکته[...]

زنانی که برای ازدواج مناسب نیستند (بخش اول)

1. زنی که اغلب دروغ میگوید دروغ همواره یک خصلت بد و ناپسند است که میتون آن را به عنوان خصوصیات زن بد هم در نظر گرفت. گاهی دروغگویی، قدرت فروپاشی یک زندگی را خواهد داشت. درواقع ریشه بسیاری از مشکلات در زندگی زناشویی دروغ است. چه بسیار زندگی ها که به خاطر دروغ گویی یکی از طرفین از هم نپاشیده است. پس اگر نامزد شما، دائما در حال دروغ گفتن یا پنهان کاری است، بیشتر درباره ازدواج خود فکر کنید و توصیه میکنم هرگز با این زنان ازدواج نکنید. زیرا مطمئنا شما نمیخواهید در یک رابطه ای باشید که مدام به شما دروغ میگویند. 2. زنان مادی گرا دوست داشتن مادیات به خودی خود چیز بدی نیست و این[...]

آسیب های کمال گرایی برای ازدواج (بخش اول)

1- از تغییرات غیر منتظره بیزارید چون دوست دارید کنترل همه چیز را در دست داشته باشید، عدم سرعت در تصمیم گیری یکی از نقاط ضعف شماست. شما می‌خواهید همه چیز به‌طور دقیق برنامه‌ریزی شده باشد و با نظم انجام شود. هر چیزی که از این نظم خارج شود، باعث وحشت شما می‌شود. شما دوست دارید همه چیز طبق برنامه و مطابق انتظارتان پیش برود. وقتی چیزی غیرمنتظره اتفاق می‌افتد، احساس ناراحتی و نگرانی می‌کنید. به‌عنوان مثال، ممکن است فرد کمال‌گرا به همسرش فشار بیاورد تا همیشه طبق برنامه‌ریزی‌های او عمل کند. همچنین، ممکن است در برابر تغییراتی که همسرش در زندگی مشترک ایجاد می‌کند، مقاومت کند. 2- مقایسه کردن روابط خود با روابط دیگران کمال گرایی در ازدواج به[...]

مقدمات انتخاب همسر (بخش دوم)

5- از تجربیات گذشته خود درس بگیرید الف- در روابط گذشته خود چه اشتباهاتی انجام داده اید؟ این اقدامات شما یا شریک زندگی شما چقدر در کات شدن آن رابطه نقش داشت؟ هر رابطه ای به ما چیزهای مهمی می آموزد. این درس ها برای پیشرفت عاطفی و روانی ما بسیار حیاتی هستند. ب- اکنون که تجربه دارید، شروع به تغییر دادن اشتباهات خودتان کنید. آگاهانه تلاش کنید از افرادی که شما را به یاد گذشته می اندازند دوری کنید. سعی کنید چیزهای که دوست دارید را نادیده نگیرید، همانطور که در گذشته نادیده می گرفتید. ج- جایی را که اشتباه کردید بپذیرید، سپس آن رفتار را تغییر دهید تا افراد بهتری را انتخاب کنید. 6- دقیقا شبیه  خود را[...]

چگونه با همسر وسواسی رفتار کنیم

تاثیر وسواس در زندگی مشترک به شدت زیاد است. افراد درگیر با این بیماری و یا اطرافیان آنها احساس می کنند نمی توانند این نوع بیماری را کنترل و یا مدیریت کنند. در صورتیکه این گونه نیست. راه های زیادی برای کنترل و مدیریت وسواس وجود دارد. در این قسمت چند راه ساده برای مقابله با افکار وسواسی و وسواس فکری گفته شده است. 1-    همسر وسواسی خود را حمایت کنید اگر شما همسر وسواسی خود را حمایت کنید و به او کمک کنید تا افکار وسواسی خود را کنار بگذارد، او احساس تنهایی نمی کند و احتیاج نیست به تنهایی به این مشکل روبه رو شود. اگر همسر شما از وسواس افکار مزاحم و یا وسواس فکری خیانت رنج[...]