وسواس داشتن، تفکرات و ذهنیت های مزاحم و مداومی هستند که برروی زندگی فرد و اطرافیان او تاثیرات به شدت مخربی خواهند گذاشت. از آنجایی که وسواس ناخواسته و آزار دهنده است. معمولا باعث اضطراب و استرس در فرد می شوند. برای اینکه افراد وسواسی بتوانند اضطراب و استرس خود را کاهش بدهند، به اجبار، رفتارهای وسواس گرایانه را از خود نشان می دهند. رفتارهای اجباری، رفتارهایی هستند که فرد از آنها برای تسکین و کاهش اضطراب و استرس خود به صورت موقتی استفاده می کند.
افراد وسواسی از رفتارهای اجباری نیز رنج می برند. زندگی با افراد وسواسی شبیه به زندگی با بیماران دیگر مثل بیماران دیابتی، آسم و یا بیماری های قلبی است. فقط نیاز به حمایت دوستان، خانواده و همکاران و درک کردن فرد وسواسی و کمک به او دارد. همچنین شما باید از مشورت و راهنمایی های مشاوره خانواده نیز در این مسیر استفاده کنید.
– انواع وسواس
وسواس معمولا همراه با موضوعات خاص و اضطراب زا مانند ترس از آسیب، بیماری، بد شانسی و موقعیت های نامناسب و اشتباه هستند. رایج ترین وسواس ها را می توان در پنج گروه طبقه بندی کرد که شامل: وسواس کمال گرایی، رابطه و خیانت، وسواس نجاست و آلودگی، ایجاد آسیب، افکار مزاحم.
همه این وسواس ها می توانند باعث ایجاد ناراحتی عاطفی و کاهش عزت نفس افراد شوند. همچنین باعث ایجاد اختلال در توانایی ها، عملکرد عادی در روابط، مشکل در محل کار و یا مدرسه می شوند.